반응형 수영초보1 수영 초보자 팁 모음, 처음 수영 시작할 때 꼭 알아야 할 기본기 수영 초보자 팁 모음, 처음 수영 시작할 때 꼭 알아야 할 기본기수영은 심폐지구력 향상, 체형 교정, 다이어트까지 다양한 효과를 주는 전신 운동이에요. 하지만 처음 수영을 배우려는 분들에게는 ‘물이 무섭다’, ‘어디서부터 시작해야 할지 모르겠다’는 불안감이 따르죠.그래서 오늘은 수영 입문자들이 꼭 알아야 할 기초 팁을 모아봤어요. 수영장에 처음 들어가기 전부터, 기본 호흡법, 자세까지 차근차근 설명드릴게요. 이 글 하나면, 수영의 두려움은 줄이고 자신감은 올릴 수 있을 거예요.1. 물에 대한 두려움부터 인정하기 수영을 시작하려는 많은 분들이 가장 먼저 마주하는 벽은 바로 '물에 대한 두려움'이에요. 특히 물속에서 얼굴이 잠기는 순간 숨이 막히는 것 같은 느낌, 발이 바닥에 닿지 않을 때 오는 공포감은 누.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
