반응형 저염식1 혈압 낮추는 음식 추천! 의사들이 자주 먹는 7가지 혈압 낮추는 음식 추천! 의사들이 자주 먹는 7가지 왜 의사들은 이 7가지를 매일 챙겨 먹을까?고혈압은 한국인의 주요 만성질환 중 하나입니다. 40대 이후 3명 중 1명이 고혈압 유병군에 속하며, 특히 가족력이 있거나 스트레스, 운동 부족 등의 생활환경 요인으로 인해 위험은 더 높아집니다. 이런 이유로 많은 의료인들이 자신도 모르게 고혈압 위험군에 들어갈 수 있기에 식단 관리를 더 철저히 합니다.이번 글에서는 실제로 내과 전문의, 가정의학과, 심장내과 의료진들이 직접 섭취하고 있는 혈압 낮추는 음식 7가지를 엄선해 소개합니다. 단순한 정보가 아닌, 실천 가능한 루틴까지 담아 실생활 적용도를 높였습니다.의사들이 자주 먹는 혈압 낮추는 음식 7가지1. 귀리 – 아침 루틴의 기본서울의 내과전문의 A원장은 매일.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
