반응형 체형변화3 굶지 않았는데 체중이 빠진 이유, 의외로 간단했다 굶지 않았는데 체중이 빠진 이유, 의외로 간단했다다이어트를 하면서 가장 많이 들었던 말은 이거였다. 덜 먹어야 살이 빠진다는 말. 그래서 다이어트를 시작할 때마다 자연스럽게 먹는 양부터 줄였다. 문제는 그 방식이 오래 가지 않았다는 점이다. 배는 고프고, 머릿속은 음식 생각으로 가득 차고, 결국 어느 순간 무너졌다. 그런데 이번에는 이상하게도 굶지 않았는데 체중이 빠지기 시작했다. 그 이유를 돌아보니 생각보다 단순한 변화 때문이었다.1. 굶는 다이어트가 항상 실패했던 이유예전에는 다이어트라고 하면 참는 게 기본이라고 생각했다. 아침을 거르고, 점심을 줄이고, 저녁은 최대한 안 먹으려고 했다.처음 며칠은 체중이 줄었다. 하지만 그건 진짜 감량이 아니라 몸이 버티는 과정에 가까웠다. 결국 어느 순간 폭식으로.. 2026. 1. 13. 마운자로 vs 위고비, 운동할 때 체형 변화 차이 정리 마운자로 vs 위고비, 운동할 때 체형 변화 차이 정리마운자로와 위고비를 비교할 때 많은 사람들이 체중 감소 속도나 숫자만 본다. 하지만 실제 사용자들이 가장 크게 체감하는 차이는 체형 변화다. 같은 체중을 감량했는데도 누군가는 몸이 정리된 느낌을 받고, 누군가는 살만 빠진 느낌을 받는다. 이 차이는 약 자체보다 운동을 어떻게 병행했느냐에서 더 크게 갈린다. 특히 마운자로와 위고비는 운동을 했을 때 체형 변화 양상이 다르게 느껴지는 경우가 많다.1. 두 약의 공통점은 체중 감소, 차이는 몸의 모양이다마운자로와 위고비는 모두 식욕을 줄여 섭취 열량을 낮추는 방식으로 작용한다. 그래서 운동을 하지 않아도 체중은 감소한다. 이 단계까지만 보면 두 약의 차이는 크게 느껴지지 않는다.하지만 체중이 어느 정도 줄어.. 2026. 1. 13. 마운자로 vs 위고비, 운동할 때 결과가 갈리는 진짜 이유 마운자로 vs 위고비, 운동할 때 결과가 갈리는 진짜 이유 마운자로와 위고비 중 어떤 약이 더 잘 빠지느냐는 질문은 정말 많이 나온다. 하지만 실제 사용자들 사이에서 더 큰 차이를 만드는 건 약의 이름보다 운동을 어떻게 병행했느냐다. 같은 약을 써도 누구는 체형이 달라지고, 누구는 살만 빠진 느낌이 남는다. 특히 마운자로와 위고비는 운동을 병행할 때 결과가 갈리는 지점이 분명히 존재한다.1. 마운자로와 위고비의 공통점부터 짚고 가자두 약 모두 식욕을 줄이고 포만감을 오래 유지시켜 섭취 열량을 낮춰준다. 그래서 운동을 하지 않아도 체중 감소는 충분히 가능하다. 이 때문에 많은 사람들이 약만으로도 충분하다고 느낀다.문제는 체중이 줄어드는 과정에서 몸이 어떤 에너지를 쓰느냐다. 이 지점에서 운동 여부가 결정.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
